Опубликовано: 04.12.2017
Напиток, приготовленный из сухофруктов, является отличным заменителем вишневого и персикового компота на зиму . Компот из сухофруктов обладает своим особым вкусом, зависящим от входящих в состав фруктов.
Польза компота из сухофруктов не так велика как из свежих, но тем не менее сохраняется. Добавлять в такой напиток можно как сушенных яблоки, груш, так и кураги с черносливом. Украинский компот из сухофруктов традиционно готовится из сушеных груш и имеет характерный вкус, а также аромат. Многих интересует как правильно варить компот из сухофруктов и чем он полезен. Содержание в этом напитке изюма и чернослива поможет избавиться от запоров. Вот почему такой компот из сухофруктов полезен для грудничков. Напиток из кураги поможет восстановить зрение и побороть дефицит железа в организме. Сколько же варить компот из сухофруктов? Сварить такой витаминный напиток можно всего за 20 минут. Столько времени будет достаточно для того, чтобы все полезные витамины и минералы попали в компот. Причем калорийность компота из сухофруктов достаточно небольшая и составляет всего 60 ккал.
Приготовьте такой напиток для своей семьи, и вы сможете обогатить организм витаминами в зимний период.
Чем полезен этот компот из сухофруктов? В нем содержатся витамины А, В, Р и С, которые так необходимы при простудах и сниженном иммунитете, поэтому он показан всем кто простудился. Приготовление компота из сухофруктов не займет много времени
Ингредиенты:
100-120 гр. крупной кураги; 100-120 гр. вяленого чернослива; 120 гр. сушеных яблок и груш; сахар; половинка лимона; 1,6-1,7 л воды.Как приготовить компот и сухофруктов: