- Відео Чи безпечний ранній купальний сезон для здоров'я
- Відео Директор шлюбного агентства Наталія Коваль розповіла про особливості шлюбів з іноземцями
- Відео Мій путівник. Острів Сардинія - чисте море і пляжі в Італії і небачена щедрість в кафе
Експерти розповіли, що ні в якому разі не можна мазати в солярії і зі скількох хвилин починати штучний загар.
Влітку далеко не всім українцям вдається взяти відпустку і провести кілька тижнів на море, а жителям великих міст взагалі буває складно викроїти час на поїздку на берег річки або озера. Тому обзавестися спокусливим засмагою влітку буває не так вже й просто.
Позбавлятися від аристократичної білизни шкіри українки йдуть в солярії. Велика популярність штучної засмаги пояснюється саме простотою і швидкістю його отримання. Крім того, в Інтернеті багато постійними знижками і акціями в салонах краси та студіях засмаги. Здається, що золотистий колір шкіри можна отримати легко та ще й за невеликі гроші.
Відео Чи безпечний ранній купальний сезон для здоров'я
Передчасна спека вивела українців на пляжі. Лікарі впевнені - рано і лякають ускладненнями. Чи безпечний ранній купальний сезон, коли можна буде купатися і засмагати без шкоди для здоров'я - дізнайтеся в відео.
Втім, тут криється чимало підводних каменів. По-перше, під час відвідування солярію вам запропонують купити різноманітні супутні товари для захисту очей і волосся, різні креми для засмаги, після засмаги і окремий для особи. Це збільшить цінник відвідування в кілька разів. По-друге, штучний загар не такий вже і безпечний, як про нього пишуть в рекламних статтях.
ТСН.uа розпитав фахівців про вплив штучної засмаги на шкіру, з'ясував ефективність різних активаторів, підсилювачів засмаги і бронзатори і зібрав поради, як засмагати безпечно.
Шкода чи користь
У Мережі зустрічається інформація про те, що штучний загар нібито є більш безпечним, тому що в соляріях фільтрують небезпечне випромінювання. Однак це не відповідає дійсності.
Як природний, так і штучний загар досягається шляхом вироблення в шкірі меланіну в результаті стимуляції меланоцитів ультрафіолетом типу А (УФ-А або UVA). Під час засмаги на шкіру також діє ультрафіолет типу В (УФ-В або UVВ), проте його значно менше як в сонячному світлі, так і в солярії.
Обидва типи ультрафіолетового випромінювання шкідливо впливають на здоров'я, зокрема, можуть призвести до онкологічних і дерматологічних захворювань, посилення пігментації і появі небезпечних родимок і до решти.
"Біда солярію, та й сонця в загальному, це фотостаріння. Ультрафіолетове випромінювання руйнує колаген та еластин в шкірі, відповідно, відбувається передчасне старіння, поява зморшок, втрата пружності та еластичності. Нігті і волосся також піддаються пересихання", - пояснила лікар-дерматолог Інна Лизогуб, додавши, що в солярії всі ці ризики підвищуються в рази.
Ще один поширений міф про засмагу - нібито він рятує від акне. Косметолог Олена Цицюра пояснила, що спочатку ультрафіолет дійсно дозволяє позбутися від висипань, звузити пори і поліпшити колір обличчя.
"Це відбувається завдяки тому, що під дією ультрафіолету посилюється імунітет. Однак через деякий час шкідливу дію випромінювання призводить до рецидиву, і всі проблеми шкіри повертаються", - зазначила косметолог.
Активатор або бронзатор - як вибрати крем
Дерматологи не рекомендують загар в солярії, однак якщо ви вже зважилися, то варто дотримуватися певних правил, щоб не отримати опіків і не нашкодити здоров'ю.
По-перше, в солярій не можна заходити з сухою шкірою, її потрібно зволожити, а по-друге, захистити. Щодо останнього думки експертів розділилися.
Дерматолог вважає, що специфічні креми для засмаги в соляріях, які коштують у кілька разів дорожче звичайних кремів середньої цінової категорії, містять необхідні компоненти для зволоження, однак жодним чином не захищають шкіру.
"Заяви про те, що креми захищають від впливу випромінювання - це маркетинговий хід. У креми для соляріїв не додають SPF фактор, який дійсно захищає від проникнення в шкіру променів типів А і В, тому що в такому разі не буде ефекту швидкого засмаги під час короткострокового відвідування солярію. SPF блокуватиме промені і засмага не виникне ", - пояснила Інна Лизогуб.
Тому, на думку дерматолога, тут можна скористатися звичайним зволожуючим кремом, який підходить вашій шкірі, і заощадити.
Відео Директор шлюбного агентства Наталія Коваль розповіла про особливості шлюбів з іноземцями
У сучасному світі панує тенденція нехтування сім'єю і сімейними цінностями, тому іноземці з традиційними поглядами на життя, вибираючи українок в дружини, отримують більше, ніж очікували. Більше про знайомства іноземних чоловіків з українськими жінками - розповість директор шлюбного агентства Наталія Коваль.
У свою чергу косметолог зазначає, що хороші креми для солярію дійсно можуть захистити шкіру, по крайней мере в освіті вільних радикалів.
"Перед відвідуванням солярію потрібно змити всю косметику і нанести крем для засмаги в солярії. Після цього не потрібно відразу бігти і загоряти. Крем повинен повністю вбратися, створити захисну плівку. Він захищає від утворення вільних радикалів, яке прискорює ультрафіолет, і, відповідно, від руйнування клітин ", - пояснила косметолог Олена Цицюра.
У той же час експерти зійшлися на думці, що варто відмовитися від кремів з бронзат - компонентами, які прискорюють вироблення меланіну, оскільки це додатковий удар по організму. Крім того, добавки типу ароматизаторів можуть викликати алергічні реакції і привести до контактного дерматиту.
На ринку зараз представлена велика різноманітність кремів - активаторів, бронзатори, прискорювачів засмаги. Але якщо ви не хочете піддавати шкіру надмірного стресу і хочете уберегтися від опіків і дерматитів, краще використовувати креми з простим складом без великої кількості підсилювачів засмаги на кшталт кератинового масла, хни, масла волоського горіха і іншого.
Особливо обережною варто бути з кремами з тингл-ефектом. Вони містять компоненти, які стимулюють кровообіг і сприяють виробленню меланіну. Відразу після нанесення шкіра злегка червоніє і пече, як ніби ви отримали опік. Такі креми варто використовувати тільки, якщо у вас смаглява шкіра, або якщо ви вже давно відвідуєте солярій.
Щоб максимально убезпечити себе від негативних наслідків, за засмагою варто звертатися в професійні студії, де фахівці допоможуть підібрати підходящу захист для шкіри, яка підійде саме для їх солярію, оскільки останні відрізняються за технологіями і потужністю ламп.
Обов'язково потрібно перевірити документ про заміну ламп - як часто вони повинні змінюватися для конкретної моделі солярію і коли змінювалися востаннє. Солярій зі старими лампами створює підвищений ризик для здоров'я, і тоді ніякі креми вже не врятують.
Також експерти не радять використовувати для засмаги в солярії рослинні масла, типу кокосового, адже вони не захищають від УФ-променів і швидко окислюються на шкірі, що лише прискорює процес утворення вільних радикалів.
Важливо пам'ятати, що жоден крем для солярію не захищає шкіру від втрати вологи, колагену, еластину. Тому після засмаги шкіру обов'язково потрібно змастити зволожуючим кремом, відновивши водно-ліпідний баланс. Тут можна використовувати як спеціальний крем після засмаги в солярії, так і звичайний, яким ви користуєтеся в повсякденному житті.
Як уберегти обличчя
Для шкіри обличчя в солярії повинні діяти посилені заходи безпеки. По-перше, потрібно скористатися кремом з SPF 30-50.
По-друге, особа, як і волосся, потрібно прикривати. Тоненькою шапочки, яку зазвичай видають в соляріях, мало для захисту. Варто використовувати більш щільні тканини, наприклад, рушник.
При цьому не варто нехтувати окулярами для захисту очей. Просто закрити очі буде недостатньо, адже ультрафіолет типу А особливо погано впливає на клітковину очей.
Солярій не можна відвідувати мінімум тиждень після процедури кислотного пілінгу, мезотерапії, лазерної шліфовки і тому подібного.
Взагалі забути про солярій експерти радять тим, хто має схильність до пігментації і тим більше проходить курс пілінгів проти пігментації на обличчі. Справа в тому, що ультрафіолет стимулює меланоцити по всьому організму, і перша реакція відбувається саме там, де вони найбільш чутливі. Тому пігментація може проявитися на обличчі, навіть якщо його прикривати і захищати кремом.
Кому і скільки засмагати
Для засмаги в солярії існує чимало протипоказань. Це дерматологічні та онкологічні захворювання, схильність до пігментації і утворення родимок, алергія на сонце, кровотечі, хронічні захворювання серцево-судинної системи, нирок, печінки, бронхіальна астма, проблеми з щитовидною залозою і мное інше.
Тому перед відвідуванням солярію варто проконсультуватися з лікарем. Адже навіть для здорових людей солярій є явним канцерогеном. У ряді європейських країн заборонено відвідування солярію дітьми і підлітками без письмового дозволу батьків, а в США дітей в солярії не пускають взагалі.
Якщо ви зважилися на штучний загар, потрібно з'ясувати, якого типу ваша шкіра. Засмагати потрібно починати з невеликої кількості хвилин. Воно залежить від типу шкіри і потужності ламп солярію.
1 тип (світла тонка шкіра, руде або світле волосся, швидко згоряє) - 2-3 хвилини.
2 тип (світла шкіра і волосся, легко обгорає, слабкий загар) - 4-5 хвилин.
3 тип (шкіра кольору слонової кістки, світлі або темно-коричневе волосся, легко загоряє, але може обгорати) - 5-7 хвилин.
Після першого сеансу можна збільшувати час перебування в солярії по одній хвилині за раз, спостерігаючи за тим, як реагує шкіра.
альтернатива солярію
Якщо ви не готові так ризикувати здоров'ям заради засмаги, але дуже хочеться домогтися золотистого відтінку шкіри, можна скористатися альтернативою - це креми для автозасмаги і так званий тростинний засмага.
Ці кошти не стимулюють меланоцити. У їх складі містяться пігменти, за рахунок яких шкіра набуває темний колір.
Такі процедури зараз дуже популярні, вони менш небезпечні, проте в окремих випадках також можуть викликати алергічні реакції і дерматити.
А якщо з'явиться можливість прийняти сонячні ванни, не забудьте намазатися захисним кремом. Почати варто з SPF 50 і оновлювати його кожні 1,5-2 години. Також бажано, щоб крем захищав від обох типів ультрафіолету - UVA і UVB.
Засмага дійсно покращує імунітет, сприяє виробленню вітаміну Д і так званих гормонів щастя - серотоніну і ендорфіну. Але для отримання адекватної дози "лікувального" ультрафіолету зовсім не потрібно смажитися на сонці цілий день. Сонячні ванни потрібно приймати дозовано - вранці до 11 годин дня і ввечері після 16-15 годин.
Ольга Скічко
Відео Мій путівник. Острів Сардинія - чисте море і пляжі в Італії і небачена щедрість в кафе
Сезон відпочинку на сонячних узбережжях Італії - в самому розпалі. Острів Сардинія в Середземному морі - бажаний відпочинок для будь-якого курортника. Саме на цьому острові найчистіша морська вода в країні, саме на Сардинії найбільша кількість довгожителів у Європі і саме туди вирушила наша Ірина Гулей. Пригоди "Мого путівника" на казковому острові Сардинія починаються! Дивіться.
