Доглядаючи за шкірою тіла, ми приділяємо якусь увагу і ступень; проте п'яти вимагають уваги особливо часто, але зазвичай отримують його менше, ніж мало б бути. Зате потім з'являються «неприємності», на кшталт сухих п'ят, зроговіння шкіри, тріщин і грибка - чи варто до цього доводити? Вже краще «зайнятися п'ятами» заздалегідь, і не допускати їх пересихання і появи тріщин. Навіть якщо п'яти вже почали сохнути, їм можна повернути м'якість і ніжність, але причину сухості п'ят треба дізнатися обов'язково.
Зміст статті:
Які причини
П'яти можуть стати сухими в будь-який час. Взимку ми носимо теплі чоботи, та ще й надягаємо колготки - зрозуміло, що це синтетика, - і теплі шкарпетки - теж далеко не завжди з натуральних матеріалів. Влітку, навпаки, носимо босоніжки - часто на високих підборах, - сандалі, шльопанці, або тісне взуття, щоб ніжка здавалася «акуратніше»; гуляємо по нагрітому піску і лежимо на пляжі, з усіх ділянок тіла забувши намазати кремом саме п'яти.
Вода сушить шкіру п'ят
Ми чомусь не звертаємо увагу, що вода дуже сушить шкіру п'ят. Після прийому ванни або душу змастити п'яти ми теж часто забуваємо, особливо ввечері, перед сном - спати хочеться, або вранці - треба швидше на роботу. А ще, завдяки рекламі, жінки стали частіше користуватися антибактеріальним милом; миємося ми хлорованою водою, та ще й гарячої, і з шкіри разом із забрудненнями змивається вся бактеріальна захист.
Порушення в здоров'я
Сухість шкіри на ногах, і на п'ятах зокрема, також може пояснюватися порушеннями в системі кровообігу, і не тільки після 40-45 років; до речі, і в цьому віці жінки, що стежать за своїм здоров'ям, вміють зберігати «п'яти в порядку» - не треба списувати на вік. Чому порушується кровообіг? Причин чимало, але гігієнічність одягу займає не останнє місце. Крім обтягуючих або навіть «стягуючі» колготок і нижньої білизни, жінки носять і корсети, і джинси «в обліпочку», і інший одяг, в якій фігура виглядає ефектніше, а тіло страждає.
В результаті не тільки сохне шкіра на п'ятах, а й розвивається варикоз, і інші хвороби: якщо порушений кровообіг і водний баланс у всьому тілі, серцево-судинна система зазнає перевантаження, і п'ят доводиться погано. А давати їм відпочинок ніхто не збирається - ми проводимо всі дні якщо не на ногах, то у взутті точно.
Недостатній догляд за п'ятами
Поганий догляд або його відсутність довершують справу, і шкіра п'ят грубіє, товщає і покривається дрібними тріщинами. Відбувається це швидко: варто забаритися кілька днів, і на п'ятах (спочатку по краях) утворюється товстий роговий шар, а тріщини поглиблюються. Зрізати шкіру лезом або активно терти п'яти пемзою досі намагаються багато жінок, і становище погіршується ще швидше.
Надмірні навантаження на ноги
Чимало шкоди приносить багатостраждальним п'ятах надлишкову вагу тіла: ця проблема сьогодні є нагальною для більшості російських жінок. Хотілося б вірити, що це не так, але є цифри: кілька років тому Інститут харчування РАМН заявив, що зайва вага мають 60% жінок в Росії; чоловікам же «пощастило» - серед них таких поки тільки половина.
Жителі міст знаходяться в групі ризику, а саме в містах жінки і носять взуття на високих підборах, не звертаючи уваги на свою вагу, та ще й виправдовуючи це тим, що «так виглядаєш стрункішою».
причини серйозніше
З подібними причинами сухих п'ят неважко «розібратися» самостійно: просто змінити спосіб життя, навчившись ставитися до себе з більшою турботою і любов'ю. Однак причиною сухості п'ят можуть бути самі різні хвороби, і не тільки інфекції шкіри, грибок, екзема або псоріаз, але і варикозне розширення вен - як наслідок порушення кровообігу; або гіповітаміноз, діабет, порушення в роботі щитовидної залози, сечостатевої системи, або навіть починаються аутоімунні захворювання, небезпечні для здоров'я і життя.
Отже, консультація фахівця - дерматолога, є необхідністю: пройдіть обстеження, і, якщо серйозних патологій немає, використовуйте домашні або професійні процедури і засоби для стоп - як вийде.
Що робити, якщо п'яти стали сухими
П'ятка - частина стопи. Тому будь-які салонні процедури для стоп нададуть на стан п'ят саме благотворний вплив, і сухість зникне - при розумному підході назавжди.
Масаж стоп від сухості
Прекрасна оздоровча процедура від сухих п'ят - тайський масаж. Це безпечно і ефективно: від такого масажу «прокидаються і оживають» все біоактивні точки на стопах, кровообіг прискорюється, набряки йдуть - звичайно, п'ят це приносить величезну користь.
Салонна парафінотерапія теж усуває сухість, до п'ят позвращается м'якість і ніжність. При сухій і чутливій шкірі процедура особливо показана: стопи розслабляються, поліпшується лимфоток і кровотік.
особливості педикюру
При вираженій сухості п'ят добре допомагає педикюр з фруктовими кислотами: шкіра глибоко зволожується, нормалізується рівень рН; процедуру називають щадить, але ефективною.
SРА-педикюр - це вже цілий комплекс процедур, куди входять масаж і парафінотерапія, застосування скрабів і масок з різними «цілющими» компонентами: маслами, екстрактами рослин, лікувальними грязями, термальною водою і т.д.
Гарячий педикюр з маслами роблять в салонах без води, обробляючи стопи за допомогою апаратів і ручних інструментів. Використовуються найкорисніші та поживні косметичні та ефірні масла, добре пом'якшують шкіру: жожоба, персикове, мигдальне та ін.
Аквапілінг від сухих п'ят
З метою лікування сухих п'ят зараз набуває популярності процедура аквапілінг стоп. На чисті стопи наноситься лосьйон, що очищає шкіру дуже глибоко і усуває самі «в'їдаються» забруднення. Далі фахівець працює за допомогою професійного обладнання, поступово обробляючи стопи повітрям, що подається під тиском, і змішаним з активними речовинами. Процедура дуже схожа на інтенсивний масаж; якщо замість звичайного повітря використовувати діоксид вуглецю - вуглекислий газ, ефект помітно посилиться. Результат видно відразу після процедури: стопи - і п'яти в тому числі, - стають чистими, м'якими і гладкими. Якщо немає помітних тріщин або великих мозолів, аквапілінг досить робити двічі на рік.
У косметичному магазині або аптеці можна купити набір для аквапілінг, і доглядати за сухими п'ятами будинку. Це крем, розчин і спеціальний шпатель, щоб знімати розм'якшити шари шкіри.
Лікування народними засобами
Кращі ванночки від сухих п'ят
Дуже хвалять ванночки з червоним вином. На 2 л теплої води - 0,5 л вина, тримати стопи 20 хвилин. Після кількох процедур сухість зникає.
Якщо п'яти сухі, то найчастіше жінки звертаються до ванночка для ніг на основі лікарських рослин - шавлії, полину, деревію, хмелю, ромашки і ін. Якщо немає відкритих тріщин на п'ятах, можна використовувати для ванночок і скрабів морську сіль, але після будь-яких процедур треба наносити на шкіру живильний крем.
Маски від сухості п'ят
Масок для зволоження і живлення шкіри стоп безліч.
Ефективною від сухих п'ят вважається маска з картоплею і лляним насінням. Тертий картопля змішують з насінням 1: 1, і варять на малому вогні, в невеликій кількості води до густоти сметани. На п'яти суміш наносять гарячої - так, щоб не обпікала, і прикривають харчовою плівкою. Через 20 хвилин змивають теплою водою і обережно видаляють розм'яклий шар шкіри дрібної пемзою.
Молочно-цибулевий маска. Кашку з ріпчастої цибулі змішують з невеликою кількістю молока і наносять на сухі п'яти на ніч.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: догляд за п'ятами
Зате потім з'являються «неприємності», на кшталт сухих п'ят, зроговіння шкіри, тріщин і грибка - чи варто до цього доводити?Чому порушується кровообіг?
