Сімейна психологія: поради фахівця, як повернути гармонію сексуальних відносин, якщо чоловік і жінка давно в шлюбі.
Вже через кілька років шлюбу подружжя набагато рідше займаються сексом, ніж на початку відносин. За результатами одного з опитувань, 10% людей взагалі не вступають в інтимну близькість з чоловіками або жінками.
Зрозуміло, немає ніякої впевненості в тому, що респонденти були відверті, але загальна тенденція очевидна. Нерідко пари звертаються до сімейних психологів за допомогою, і тоді з'ясовується, що причини їх проблем найчастіше лежать в сфері психології, а зовсім не сексопатології.
Як ні парадоксально, але багато люблячі пари ніжні один з одним, цілуються перед сном, а після цього просто бажають спокійної ночі і засипають. Ще частіше буває, що чоловік і дружина незадоволені таким станом речей , Сваряться і критикують один одного. Дисгармонія в сексуальних відносинах може призводити до зрад і, як наслідок, розпаду сімей.
Платонічна любов можлива, але складна
Помічаючи охолодження партнерів в ліжку, чоловік і жінка зазвичай сприймають його як тимчасове явище. Але немає нічого більш постійного, ніж тимчасове. Відсутність сексу входить в звичку, і з кожним днем стає все важче повернути пристрасть в подружнє ложе.
Люди «застряють» в платонічних відносинах. А наслідки невтішні:
- Чоловіки втрачають впевненість у собі . Їм складніше ініціювати близькість, вони більше бояться невдачі. До чого ведуть страхи, загальновідомо: вони реалізуються. Якщо ж жінка ще й підкреслює, що партнер не на висоті, інтимні стосунки поступово сходять нанівець.
- Особливість жіночої гормональної системи полягає в здатності «засипати». Якщо інтимних відносин довго немає, то жінці починає здаватися, що вони їй більше не потрібні. При цьому в її характері починають проявлятися дратівливість, грубість, склочность, істеричність.
- Разом зі збільшенням дистанції між тілами партнерів зростає і дистанція між їхніми душами. Люди менше трепетно ставляться один до одного, вважають свій шлюб не особливо благополучним.
- Буває, що одного з партнерів влаштовує утримання, а другого немає. У таких парах логічні зради чоловіка або дружини, тому що люди шукають сексуального задоволення «на стороні».
Як зберегти сім'ю і інтимні відносини в ній?
Практично всі пари проживають періоди, коли сексуальна гармонія - норма, тому складається оманливе враження, що досить просто любити, і інтимна життя буде прекрасним без жодних додаткових зусиль. Ця установка сильна, і лише деякі пари розуміють, що гармонія в інтимному житті не з'являється з одного лише почуття ніжної прихильності.
Тілесна і душевна близькість - це майже мистецтво, якому треба вчитися.
Є кілька прийомів, які допомагають подружжю розкрити потреби один одного:
- Розмовляйте. Подружній секс вважається мало не обов'язком, а ось розмови про нього - майже табу. Партнери соромляться обговорювати цю тему. Крім того, нерідко подібні розмови переходять у сварки з взаємними звинуваченнями. Подружжю доведеться навчитися обговорювати інтимні труднощі, щоб в майбутньому не довелося вчитися прощати зради.
- Приділяйте увагу тактильний контакт. Секс традиційно вважається доказом любові. Це пов'язано з великою кількістю тактильних відчуттів, які партнери дарують один одному. Дотики асоціюються з турботою, ніжністю, налаштовують на романтичний лад, тому намагайтеся частіше доторкатися друг до друга. Ще одна причина торкатися - стимуляція вироблення гормону вірності окситоцину.
- Міняйте обстановку. Яскраві враження розвіюють рутину, яка нерідко супроводжує шлюб і сім'ю . Подружжя отримують можливість побачити один одного в нових умовах, обставинах, образах.
- Подумки повертайтеся в період сексуальної гармонії. Частіше згадуйте цікаві моменти, які асоціюються у вас з періодом пристрасті. Якщо можете повернути якийсь образ або значиму деталь, обов'язково зробіть це.
- Ламайте стереотипи. Ваш партнер звик бачити в вас якусь одну рису - ніжність, уважність або хазяйновитість. Не бійтеся проявити інші властивості вашої особистості - пристрасть або навіть сексуальну агресію.
Психологія відносин багатогранна, а тема сім'ї невичерпна. У кожної пари є як щасливі спогади, так і скелети в шафі. Якщо ви хочете, щоб неприємні моменти перестали вас турбувати, а радості стало більше, запишіться на консультацію до сімейного психолога. Ми разом розберемося, чому з ваших відносин йде пристрасть, і знайдемо способи виправити ситуацію.
Як зберегти сім'ю і інтимні відносини в ній?