1. 1. Занадто гаряча вода
2. 2. Як правильно витиратися?
3. 3. Обережніше з рушниками
4. 4. Зловживання милом
5. 5. Увага на мочалки і губки

Приймати ванну ... Здавалося б, що може бути простіше, адже ця процедура з дитинства добре знайома кожному з нас. Однак нерідко трапляється, що ми, самі того не підозрюючи, робимо це неправильно.

Чого ж краще уникати, щоб не нашкодити своєму організму? Яких помилок не варто допускати? Сьогодні ми докладно розповімо вам про це.

1. Занадто гаряча вода

Багатьом з нас подобається приймати гарячу ванну, коли ми приходимо додому втомленими і хочемо розслабитися. Але чи знаєте ви, що відбувається з вашим організмом, якщо температура води занадто висока? Чим небезпечно перебувати в гарячій воді протягом 15-20 хвилин?

• Коли ви вийдете з ванної кімнати, ваше тіло негайно відчує велику різницю температур, через що може виникнути запаморочення.
• Через занадто гарячої води шкіра може втратити тонус і стати сухою, втрачаючи частину природних виділень сальних залоз. Під впливом гарячої води шкірні пори розкриваються, що може викликати невеликі порушення функцій шкіри.
• Краще за все не приймати ванну з гарячою водою занадто довго. 5-6 хвилин буде цілком достатньо, після чого можна прийняти прохолодний душ.

Читайте також: Суха шкіра рук і кутикула: ми знайшли засіб, який вирішить цю проблему

2. Як правильно витиратися?

Деякі з нас після прийому душу люблять енергійно витиратися рушником. Якщо рушник не надто м'яке, це може нашкодити шкірі і викликати роздратування. В майбутньому це може привести до того, що шкіра стане більш сухою.

Рекомендується використовувати м'які рушники і витиратися акуратно, промаківая шкіру ніжними круговими рухами. Терти шкіру не потрібно. Найкращий варіант - банний халат. Він дуже зручний, в ньому ви відразу зігрієтеся і швидко висохне.

3. Обережніше з рушниками

Небезпека рушників не завжди полягає тільки в тому, що вони занадто жорсткі і подразнюють шкіру. У деяких випадках рушники стають справжнім розсадником різних бактерій і грибів.

Чому це відбувається? Причина в тому, що рушники часто намокають, а вологе середовище є сприятливою для розвитку і розмноження мікроорганізмів. Рекомендуємо завжди ретельно висушувати рушники після миття.

Крім того, при використанні старих рушників на шкірі може з'явитися невелика алергія. Справа в тому, що вони пережили на своєму віку велика кількість прань з використанням хімічних засобів, пральних порошків , Кондиціонерів для білизни ... Все це не проходить безслідно.

Не скупіться і намагайтеся своєчасно викидати старі рушники і замінювати їх на нові. Це допоможе уникнути появи небажаних проблем зі здоров'ям.

4. Зловживання милом

Багато з нас зловживають парфумовані милом (Адже воно так смачно і приємно пахне!). Однак одна справа, коли сильно спітнілий людина приймає душ після заняття спортом, і зовсім інша, коли ви приймаєте ранковий освіжаючий душ перед відходом на роботу. Звичайно, все залежить від індивідуальних особливостей кожної людини.

Не варто забувати, що таке мило часто містить велику кількість спирту та інших хімічних речовин, які порушують природний рН-баланс шкіри. Коли цей баланс перебуває в рівновазі, тіло надійно захищене від впливу різних бактерій, кліщів і інших мікроорганізмів.

Як же бути?

• Рекомендується використовувати невелику кількість мила.
• Завжди змішуйте мило з водою.
• Ще одна порада: краще використовувати натуральне мило (схоже на те, що зображено на фотографії вище).

Це цікаво: Робимо натуральне мило будинку: 3 нових рецепта

5. Увага на мочалки і губки

Цікавий факт: дерматологи рекомендують використовувати мочалку тільки два рази в тиждень. Щоб уникнути появи на губці грибів або цвілі, найкраще сушити її на сонці.

Не забувайте, що волога губка стає ідеальним місцем для розмноження мікроорганізмів, які в подальшому можуть призвести до появи різних інфекцій і таких неприємних проблем, як грибок або фолікуліт .

• Найкраще наносити невелику кількість мила на тіло рукою. Як ми вже говорили, зловживати цим засобом гігієни не варто. Можете приготувати своє власне домашнє мило з гліцерину і вівса. Таке мило-скраб дозволить і зовсім обійтися без мочалки.
• Два рази на тиждень під час миття можете використовувати мочалку. Найбільш відповідною є люфа . Люфа допоможе очистити шкіру від мертвих клітин і відновити природний баланс епідермісу.

Сподіваємося, що вам знадобляться ці рекомендації в наступний раз, коли ви захочете поніжитися у ванні або прийняти душ.