Розвинути швидкість ударів і їх точність дозволяє робота на пунктболе (груша на розтяжках). Якісний шкіряний снаряд коштує близько 3,5 - 4 тисяч рублів в магазині. Однак можна зробити функціональну і міцну грушу на розтяжках своїми руками. Для цього потрібно зовсім небагато матеріалів вартістю не більше 900 р. і годину вільного часу.
Як зробити грушу на розтяжках своїми руками?
Нижче розміщені фотографії готового снаряда і інструкція з виготовлення.
Кріпимо грушу до стелі, а на підлозі фіксуємо важким предметом, наприклад, гирею.
Саморобний снаряд виглядає цілком акуратним.
Використовуємо карабіни для кріплення.
Якщо ви встановлюєте грушу в різних місцях, не поспішайте вкорочувати троси. Залиште запас: краще зробити додатковий вузол для карабіна.
Інструкція
Для того щоб змайструвати пунктбол нам знадобляться наступні матеріали:
- 5 м. Троса для кріплення вантажу - 80 р. / Погонний метр
- 2 м. Стропи - 40 р. / Погонний метр
- міцна нитка
- ізоляційна стрічка
- 2 карабінка - 30 р. / Штука
- м'яч - 300 р.
Для каркаса використовуємо стропу (на фото вище - чорна стропа), яку приміряємо на заготовлений м'ячику. Докладаємо стрічку по контуру м'яча так, щоб зверху і знижу залишилося по 12-15 см. Прямо на м'ячі зшиваємо дві стропи разом: вони повинні щільно охоплювати спортивний снаряд.
Далі необхідно підшити стропу так, щоб зафіксувати м'яч. Пришиваємо посередині стропу і відміряє довжину стрічки (по колу м'яча). З трьох сторін пришиваємо стропу, одну сторону не чіпаємо - через неї ми витягуємо м'ячик. І замикаємо контур. Конструкцію, необхідно добре прошити і зробити два вушка для кріплення тросів.
Коли основний каркас зшитий. Спускаємо м'ячик і просовуємо його всередину. Накачуємо. Він повинен щільно поміститися в нашій заготівлі. У вушка протягуємо троса і кріпимо грушу до підлоги і стелі. Усе. Снаряд готовий до використання.
Приклад тренування на пунктболе з Фреді Роучем
Як зробити грушу на розтяжках своїми руками?Як зробити грушу на розтяжках своїми руками?