1. Лікувальні властивості чаю з лимоном
2. Чи можна пити зелений чай з лимоном
3. Особливості вживання при вагітності і грудному вигодовуванні
4. Як правильно заварювати чай з лимоном: корисні поради
5. При яких захворюваннях п'ють чай з лимоном
6. Лікування та профілактика захворювань
7. Таблиця: рекомендації до лікування та профілактики різних захворювань
8. Рецепти приготування різних видів чаю
9. Відео: як приготувати чай з лимоном
10. Зелений чай з лимоном і імбиром
11. М'ятний чай з імбиром і лимоном
12. Чорний чай з лимоном
13. Протипоказання і побічні ефекти

Чай з лимоном - мабуть, найпопулярніший і улюблений напій. Вже не одне покоління цінує його за приємний, кислуватий смак. Але не всі знають, що чай з лимоном - це не тільки смачний, але і багатий вітамінами напій. Найчастіше ми додаємо в чай ​​часточку лимона, не здогадуючись про ту користь, яку отримуємо.

Лікувальні властивості чаю з лимоном

Хімічний склад чаю багатий вітамінами, амінокислотами, алкалоїдами і іншими корисними для організму речовинами. Тепер додайте до них аскорбінову кислоту, що міститься в лимоні, і отримаєте цілющий і смачне зілля. Чим же такий чай корисний? В першу чергу цей напій націлений на підтримку захисних функцій організму, т. Е. Імунітету. Вітамін С, що міститься в цитрусових, також сприяє зростанню і регенерації клітин тканин, зміцненню кровоносних судин, кісток і зубів.

Ароматний і свіжий чай з лимоном - це не тільки смачний, але і корисний напій

А тепер трохи фактів. Лимон є:

• потужним антиоксидантом, що сприяє зниженню артеріального тиску;
• помічником при простудних захворюваннях і авітамінозі;
• «Постачальником» вітамінів і мінералів;
• засобом від похмілля і нудоти;
• джерелом електролітів (магній, калій, кальцій, натрій).

Лимон сприяє:

• зниження рівня холестерину в крові і зменшення її в'язкості;
• омолодженню шкіри;
• зміцненню стінок судин;
• зняттю стресу і безсоння;
• очищенню печінки і боротьбі із зайвою вагою.

Чи можна пити зелений чай з лимоном

Не тільки можна, а й треба. Зелений чай сам по собі є сильним антиоксидантом, що виводить з організму шлаки і токсини, що провокують захворювання. Зелений чай в поєднанні з лимоном не тільки зміцнює імунітет, але і очищає організм від зашлакованості.

Напевно вас цікавило питання, чому чай від лимона світлішає? Відповідь на нього дуже простий, рівень pH змінюється після додавання лимонної кислоти.

Особливості вживання при вагітності і грудному вигодовуванні

Багатьох майбутніх мам цікавить питання, чи можна пити чай з золотистим плодом при вагітності і лактації? Тут не можна відповісти напевно, все залежить від особливостей організму. В принципі, вагітність не є приводом для відмови від вживання цитрусового. Лимон під забороною, якщо існують медичні протипоказання (алергія на цитрус, печія, карієс). У всіх інших випадках він буде тільки корисний.

Вагітність - не привід відмовлятися від чаю з лимоном

Те ж саме відноситься і до годуючим мамам. Якщо у дитини немає алергічних реакцій на цитрусові, можна сміливо пити лимонний напій.

Існує думка, що чай з лимоном придумали на Русі. Альтернативні ж джерела стверджують, що цей благородний напій був винайдений англійськими моряками під час «чайної» кампанії. Чи так це? Чорний чай з лимоном - це традиційний російський напій, адже тільки російській людині могло прийти в голову додати в китайське зілля цей чудовий заморський фрукт.

Як правильно заварювати чай з лимоном: корисні поради

Багато заливають лимон гарячим чаєм і вважають, що чинять правильно. Насправді це не так, подібні дії призводять до руйнування аскорбінової кислоти, т. Е. Чай втрачає свої корисні властивості. Спочатку заваріть чай, почекайте, поки він трохи охолоне, а вже після кладіть в нього дорогоцінний фрукт. Якщо ви все ж таки віддаєте перевагу гарячий напій, рекомендуємо просто нарізати цитрус дольками і вжити, посипавши цукром.

Чорний чай з лимоном зігріє і підніме настрій в похмуру погоду

Ви також можете поласувати фруктом з вашого напою. Але не дуже захоплюйтеся, в великих кількостях лимонна кислота впливає на зубну емаль.

При яких захворюваннях п'ють чай з лимоном

Що ми робимо в першу чергу, коли хворіємо? Заварюємо лимонний чай, ховаємося теплим пледом і гладимо муркоче кота, затишно влаштувався на колінах. Кот, звичайно, теж помічник, але саме чай з лимоном є своєрідною першою допомогою при різних інфекційних захворюваннях. Він приносить полегшення при запаленні слизових оболонок. Цей напій - природний антисептик, тому сприяє поліпшенню травних процесів в організмі.

Чай з лимоном - своєрідна «швидка допомога» при перших симптомах інфекційних захворювань

Лимонний чай також рекомендується пити при зневодненні і сильній спеці.

Лікування та профілактика захворювань

Щоб отримати максимальну користь від чаю з лимоном, необхідно знати, як правильно приготувати цей напій.

Таблиця: рекомендації до лікування та профілактики різних захворювань

Грип та застуда Заварити зелений чай, додати чайну ложку тертого імбиру, лимон і дрібку червоного перцю. Коли чай трохи охолоне, додати мед. Підвищена температура Заварити міцний чорний чай, через 5 хв. Додати часточку лимона і ложку меду. Кашель Заварити зелений чай, додати 1 ч.л. кореня імбиру, щіпку кориці, кардамон і гвоздику. Дати настоятися 15 хв. Додати часточку лимона. Гіпотонія Рекомендується пити гарячий зелений чай з часточкою лимона. Гіпертонія Висушити корочку лимона і залити 0,5 л води. Кип'ятити 2-3 хвилини, після чого накрити кришкою і дати постояти протягом 10 хв. Пити по ⅓ склянки перед їдою. Похмілля Заварити зелений чай, дати настоятися, додати мед і часточку лимона. Отруєння Рекомендований неміцний чай з лимоном. Гастрит зі зниженою кислотністю Заварити чорний чай протягом декількох хвилин. Дати охолонути, після додати часточку лимона і мед. Пронос Заварити міцний чорний чай. Коли чай охолоне, додати 2 часточки лимона. Блювота Заварити чорний або зелений чай на вибір. Дати чаю охолонути, додати часточку лимона. Ангіна Дві чайні ложки тертого імбиру залити 250 мл води, кип'ятити на слабкому вогні протягом 15-20 хвилин. Після того як чай охолоне, додати 1 ч.ложку меду і лимонний сік.

Рецепти приготування різних видів чаю

А тепер поговоримо про те, як правильно приготувати чай з лимоном, використовуючи різні інгредієнти. Цей простий, але корисний напій неодмінно припаде до смаку вашим рідним і друзям.

Відео: як приготувати чай з лимоном

Чай з лимоном і імбиром

Приготувати його дуже просто:

1. Очищений корінь імбиру потріть на тертці, після чого розітріть отриману суміш з часточкою лимона.
2. Додайте цукор за смаком і залийте окропом.
3. Дайте настоятися протягом 15-20 хвилин.

Цей пряний напій додасть сил і зігріє довгими зимовими вечорами.

Чай з лимоном і імбиром - смачний і корисний напій, що володіє тонізуючим властивістю

Зелений чай з лимоном і імбиром

Складові:

• зелений чай - 1 чайна ложка;
• імбир - 1 чайна ложка;
• гвоздика - 3 шт .;
• лимон - 2-3 часточки.

Спосіб приготування:

1. Заваріть зелений чай.
2. Окремо залийте теплою водою імбир, гвоздику і лимон.
3. Дайте настоятися 10 хвилин, після чого змішайте з чайною заваркою.
4. Додайте мед за смаком. Напій готовий!

Зелений чай допоможе не тільки схуднути, але і зміцнити організм

М'ятний чай з імбиром і лимоном

Спосіб приготування:

1. 1 чайну ложку імбиру, 2 листочка перцевої м'яти і чебрецю залийте окропом.
2. Після того як напій настоїться, додайте лимон і мед за смаком.

М'ятний чай з імбиром і лимоном має релаксаційним ефектом і допоможе позбутися від головного болю

Чорний чай з лимоном

Спосіб приготування:

• засипте в чайник 1 ч. л. заварки;
• залийте гарячою водою (настояти 2-4 хвилини).

У розлитий по чашках чай можна додавати цитрусові часточки і мед.

Що може бути краще, ніж чашка чорного чаю з лимоном в компанії хороших друзів?

Протипоказання і побічні ефекти

Незважаючи на всі свої чудові властивості, цей цитрус все ж має протипоказання. Лимонний чай не слід пити, якщо у вас:

• гастрит з підвищеною кислотністю;
• підвищена кислотність шлунка;
• виразкова хвороба;
• панкреатит;
• карієс;
• алергія на цитрусові.

При хворих нирках додавати лимонний сік в чай ​​не рекомендується, інакше ризикуєте викликати зсув каміння в нирках і жовчному міхурі.

Лимонний чай відмінно піднімає настрій і заряджає енергією на весь день. Як приємно холодним зимовим вечором повернутися додому, заварити ароматний чай і насолоджуватися теплом і затишком домівки. Приємного чаювання!