Позбутися від целюліту і поліпшити стан шкіри можна за допомогою деяких продуктів.

Неприваблива горбиста шкіра на стегнах, ногах, животі і руках, частіше називається «апельсиновою кіркою». Справитися з целюлітом за допомогою одних тільки фізичних вправ не вийде, доведеться повністю переглянути свій раціон харчування, щоб знищити підшкірний жир, зволожити шкіру і надати їй еластичності, пише хроніка.Інфо з посиланням на власкор .

Якщо боротися з целюлітом комплексно, тобто підключити спорт, дієту і масаж, тоді результат не змусить себе чекати. Дієтологи стверджують, що перелік таких продуктів допомагає наситити шкіру киснем, наситити її вітамінами і корисними мінералами, спалити жир і вирівняти верхній шар шкіри, в наслідок чого від «апельсинової кірки» не залишиться і сліду:

1. Петрушка. Саме ця зелень відповідає за стабілізацію обміну речовин і прискоренню метаболізму, а це значить, що з організму будуть виходити токсини і зайвий жир не буде встигати відкладатися.

2. Авокадо. Вважається найкориснішою ягодою, що має в своєму складі корисні жирні кислоти, які благотворно впливають на систему травлення. За допомогою авокадо можна позбутися від запорів, які провокують процес інтоксикації в організмі, що миттєво відображається на шкірі і крім висипань може з'явитися целюліт.

3. Куркума. Дана приправа збагачує будь-яку страву корисними мікроелементами, більш того, куркума бореться з жировими прошарками, руйнуючи їх і перешкоджаючи росту нових.

4. Часник. На неприємний запах з рота після вживання часнику можна не звертати уваги, знаючи, що він очищає організм від шкідливих речовин, а також зміцнює імунітет.

5. Яблука і яблучний оцет. Відомо, що кислота, що міститься в яблуках, здатна розщеплювати жири, що в результаті призведе до розгладженню шкіри, втрати зайвих кілограмів, гарному обміну речовин і відсутності целюліту.

Всі вищеперелічені продукти потрібно внести в щоденний раціон харчування, в сукупності вони будуть діяти на організм в позитивному ключі і дозволять вам позбавитися від целюліту.

Важливо!

Не забувайте пити близько двох літрів води на добу, інакше зволожити шкіру у вас не вийде, а целюліт утворюється як раз на сухий, в'янучої шкірі.

Приблизне меню на день:

Сніданок: кава, бутерброд - 1 хлібець і паста з авокадо, яку можна трохи посолити.

Другий сніданок: 1 куряче яйце, зварене круто, а також зелене яблуко.

Обід: куряче філе, приготоване на пару або ж запечене в духовці з часником, 1-2 картоплини, приправлені куркумою, і свіжий огірок.

Полудень: сир з ягодами йогуртом без добавок.

Читайте також: Названі чотири головних продукту для схуднення

Вечеря: свіжий салат з огірків, помідорів, петрушки і кропу. Заправити цей салат можна рослинним маслом і яблучним оцтом.