1. Як вибрати подушку для вагітних?
2. Яку подушку для вагітних краще вибрати?
3. Огляд подушок для вагітних з різними наповнювачами
4. Можливості використання подушки після пологів

Під час вагітності сон важливий для здоров'я і мами, і дитини, але отримати якісний нічний відпочинок дуже важко. Сон на спині не рекомендують лікарі, а лежати на животі не тільки незручно, але й небезпечно для плода. Через це вагітним залишається лише спробувати знайти комфортне положення на боці, що не завжди можливо, особливо на останніх місяцях. На щастя, сьогодні у майбутніх матусь є помічники - подушки для вагітних. Але як вибрати ідеальну модель серед безлічі варіантів? Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Як вибрати подушку для вагітних?

При виборі подушки-«обнімашкі» потрібно враховувати кілька факторів:

1. Ваш зріст;
2. Форма подушки;
3. Матеріал наповнювача;
4. Матеріал наволочки;
5. Особливості догляду за подушкою.

Бажано перед покупкою випробувати на собі різні варіанти форм і наповнювачів, щоб визначитися з вибором. Це можна зробити в спеціалізованих магазинах або в гостях у знайомих, які вже випробували на собі переваги подушок для вагітних.

Якщо ж такої можливості у вас немає і ви плануєте купувати подушку онлайн, уважно вивчіть відгуки покупців і обговоріть з консультантами ваші потреби, щоб підібрати ідеальну модель.

Яку подушку для вагітних краще вибрати?

Основне завдання подушки - забезпечити комфортне положення тіла, розслаблення м'язів живота і підтримку нижньої частини спини. Отже, яку ж форму подушки для вагітних вибрати?

Найбільш повно ці функції виконує найпопулярніша на ринку модель у формі літери «U» або підкови.

Головною перевагою даного варіанту є те, що подушку не потрібно переміщати по ліжку, коли ви перевертаєтеся уві сні. Вона обіймає вас з усіх боків, немов м'який і затишний кокон. Але є у цієї моделі і один невеликий недолік: вона підійде тільки власницям просторих ліжок, оскільки займає дуже багато місця.

Подушки для вагітних в формі бумеранга або букв «G» і «C» займають трохи менше місця, але також забезпечують хорошу підтримку для животика і спини. На верхній край «обнімашкі» зручно класти під голову, а нижній зазвичай розташовується між колінами.

Найбільш компактні варіанти подушок виконані у формі букв «Г», «J» або «I». Такі моделі можна розташовувати попереду для підтримки животика або ззаду для розслаблення м'язів спини.

За відгуками вагітних, особливим успіхом користуються подушки у формі підкови або букви «С», оскільки вони забезпечують максимальний комфорт і одночасну підтримку тіла з усіх боків.

Коли ви визначитеся з формою, залишиться тільки підібрати правильний розмір. Зазвичай кожна модель представлена ​​в двох варіантах: для жінок зростанням до 160 см і для дам середнього і високого зросту (понад 160 см). І не лякайтеся дивлячись на маркування на кшталт «U 290» або «G 340». Цифри в назві позначають повну довжину подушки з урахуванням всіх її вигинів, тоді як їх реальна довжина зазвичай не перевищує 170-180см.

Огляд подушок для вагітних з різними наповнювачами

• Найпоширеніший вид наповнювача подушок для вагітних - це холлофайбер. Синтетичні волокна безпечні, не викликають алергію і не залучають дрібних комах. Моделі з таким наповнювачем м'які і зручні, швидко повертаються у вихідну форму і не звалюються, на відміну від синтепонових або вовняних аналогів. Волокна холлофайбера накопичують тепло, створюючи відчуття комфорту і безпеки.
• Альтернатива холлофайбером - пінополістиролові кульки діаметром до 2 мм. Вони вільно перекочуються усередині подушки, приймаючи обриси вашого тіла і забезпечуючи ідеальну підтримку. Пінополістирол також абсолютно безпечний для здоров'я майбутньої мами, при цьому «обнімашка» не накопичує тепло, а зберігає кімнатну температуру, що особливо зручно в жаркі літні місяці. Єдиним недоліком, який відзначають деякі жінки, є неголосне шурхіт під час перекочування кульок усередині чохла.
• Є і «гібридні» варіанти подушок, що поєднують в собі переваги холлофайбера і пінополістиролу. Верхня частина таких моделей, призначена для підтримки шиї і голови, використовує тихий і м'який холлофайбер, а решту обсягу заповнюється пінополістирольними кульками. Різні види наповнювачів поділяються мембраною і не змішуються в процесі використання.

Якщо вас турбує використання синтетичних наповнювачів, попросіть у продавця сертифікат якості і перевірте, щоб подушка не мала неприємного запаху. Також пам'ятайте, що натуральні наповнювачі, такі як пух або гречане лушпиння, можуть мати специфічних запах і служити середовищем для розмноження комах. Будьте пильні і при покупці подушки з наповнювачем «комфорель», оскільки даний матеріал має ті ж характеристики, що й холлофайбер, але швидко зношується і збивається.

Зовнішній чохол вашої «обнімашкі» повинен бути так само безпечний, як і її наповнювач, тому вибирайте моделі з наволочками з натуральних матеріалів (бавовни або льону).

Краще мати кілька наволочок, щоб періодично міняти їх для прання. Також зручно, коли на чохлі є спеціальні зав'язки, які допомагають надати подушці потрібну форму.

Можливості використання подушки після пологів

Якщо ви переживаєте, що подушка для вагітних стане марною після пологів, подумайте про безліч варіантів її використання через 9 місяців. Її можна застосовувати замість подушки для годування, підкладаючи один край під спину, а на другий укладаючи немовляти. «Обнимашка» стане прекрасним обмежувачем для малюка, якого ви залишите спати на великому ліжку або на дивані, вона ж послужить підтримкою, коли він буде вчитися сидіти або стояти. Навіть старші діти люблять спати в обнімку з м'якою та затишною подушкою.

Чи не вважайте витрати на подушку для вагітних непотрібною тратою грошей, адже вона подарує вам комфорт і спокійний сон в найвідповідальніші місяці, а після пологів подушка знайде своє застосування для кожного з членів сім'ї.

Правильні пози для сну при вагітності