1. Причини появи зморшок під очима
2. Вправи для підвищення тонусу очних м'язів
3. Вправа для верхніх повік
4. Вправа для нижніх повік
5. Вправа від неглибоких зморшок навколо очей
6. Дуже хороший тонізуючий ефект можна отримати за допомогою кубиків льоду: заморозьте чисту питну воду,...

Причини появи зморшок під очима

Зморшки під очима (особливо якщо шкіра схильна до сухості) можуть утворитися у відносно молодому віці. Те ж саме можна сказати і про гусячих лапках (зморшки в зовнішніх куточках очей), які з'являються з-за підвищеної мімічної активності і особливостей будови очних м'язів.
Якщо немає спадкової схильності і проблем зі здоров'ям (алергія, хвороби серця, нирок, ендокринної системи), то причин передчасної появи проблем в області очей трохи: нездоровий спосіб життя, недостатній догляд, невміле поводження з косметикою або використання неякісних засобів.

Ну і звичайно головними причинами появи зморшок під очима є куріння і стрес.

1.Міміка. Для запобігання появи зморшок слід по можливості стежити за своєю мімікою. Часте пріщуріваніе призводить до передчасної появи зморшок під очима, так як при постійному навантаженні колагенові волокна зношуються значно швидше.
Також, щоб не травмувати ніжну шкіру навколо очей, не рекомендується активно терти очі (а як важко позбутися цієї дитячої звички!), Розтягувати шкіру повік, підпирати обличчя кулаком.
2.Пітаніе. З віком природний синтез колагену (колаген підтримує структуру шкіри в належному стані) не може заповнити його втрати, особливо на тлі нестачі необхідних хімічних речовин, які повинні надходити з їжею. Тому повноцінне і збалансоване харчування відіграє важливу роль у підтримці краси і збереженні молодості шкіри.
Щоб успішно боротися зі зморшками, перш за все змініть свої звички в харчуванні:

• додавайте терту моркву до соусів, салатів. Каротин, що міститься в моркві, - відмінний живильне джерело для шкіри;
• додавайте свіже листя шпинату в салат. Шпинат містить каротину більше, ніж будь-який салат;
• регулярно вживайте в пишу фрукти. Найбільш ефективні в боротьбі зі зморшками фрукти і овочі червоного кольору. Наприклад, червоні перці, томати, грейпфрут. Їжте абрикоси, персики, манго, папайю. Фрукти містять багато вітамінів і мікроелементів, а також багато поживних речовин;
• частіше вживайте в їжу брокколі (хай вона у вас буде навіть в замороженому вигляді), тушкуйте її разом з іншими овочами, додавайте як гарнір до основних страв;
• щодня їжте фруктові салати, як з свіжих, так і з заморожених і законсервованих фруктів. Нехай фруктові салати стануть хорошою звичкою для вас;
• пийте фруктові соки, які багаті на каротин. Якщо набрид апельсиновий або яблучний сік, переходите на морквяний і соки з тропічних фруктів (папайї, манго).

Стимулювати кровообіг, відтік лімфи і поліпшити проникнення косметичних засобів допоможе щоденний самомасаж. Його краще робити після очищення шкіри і нанесення крему. Всі рухи виконуйте при зімкнутих століттях подушечками третього і четвертого пальців строго по масажних лініях, повторюючи три-чотири рази:
1. Легко ковзати по шкірі навколо очей (палець правої руки - праве око, лівої - лівий): від заснування брів по нерухомій частині верхньої повіки в напрямку скронь, потім у зворотний бік по виличної дуги на кордоні з нижньою повікою. У скронь сповільніть рух, зупиніться і злегка натисніть на віскі.
2. Рухайтеся по вісімці (пальцем однієї руки): від зовнішнього кута ока до внутрішнього по нижньому століттю, потім через перенісся і по верхньому століттю до зовнішнього кута іншого очі. Повертайтеся до нижнього століття до внутрішнього кута і знову робіть перехід через перенісся.
3. Точечно натискайте пальцями при русі навколо очей. Натискати слід легко і акуратно, інакше масаж може дати протилежний результат.
4. бив подушечками пальців поперемінно по нижнім і верхнім століттям.
5. Закривши очі, покладіть на повіки зігнуті в кулак пальці. Не забираючи руки, спробуйте відкрити очі і одночасно підніміть брови.
6. Долонями натисніть на віскі і різко приберіть руки.
При наявності глибоких зморшок крім самомасажу рекомендується робити також раз на тиждень масаж в косметичному кабінеті.

Вправи для підвищення тонусу очних м'язів

1. М'яко натисніть кінчиками пальців на зовнішні краї верхніх повік (де закінчуються брови) і потримайте 3-5 секунд.

2. Натисніть на зовнішні куточки очей.

3. Натисніть на точки біля початку брів близько перенісся.

4. Натисніть на точки у внутрішніх куточків очей.

5. Проведіть подушечками великих пальців від нижнього краю брови близько перенісся вниз до внутрішніх куточків очей. Направивши кінчики пальців знизу вгору, натисніть на точку між краєм брови і внутрішнім краєм ока.

6. Розставте пальці віялом і одночасно сильно натисніть на точки під очима вказівним, середнім, безіменним і мізинцем. Мізинець - у внутрішнього куточка ока, вказівний - у зовнішнього, середній і безіменний - на рівній відстані між ними.

7. Поставте кінчики пальців на ті ж точки і, обережно, ледь торкаючись шкіри, зсувайте її по напрямку до вух.

Вправа для верхніх повік

Поставте подушечки пальців уздовж нижнього краю брови, притисніть до шкіри, підніміть брови на півсантиметра над краєм надбрівної дуги і постарайтеся міцно заплющити очі. Порахуйте до п'яти, поверніться у вихідне положення і розслабте м'язи обличчя.

Вправа для нижніх повік

Покладіть подушечки пальців на шкіру під нижніми століттями і міцно притисніть до краю виличної кістки. Поступово заплющує очі все сильніше, вважаючи до п'яти. Різко отдерните пальці і відкрийте очі.

Вправа від неглибоких зморшок навколо очей

Шкіра навколо очей - не тільки найтонша і найніжніша, але і сама суха. Мигдальне масло - це ідеальний природний зволожувач для сухої і чутливої ​​шкіри. Щовечора після вмивання наносите на шкіру навколо очей мигдальне масло кінчиками безіменних пальців. Через 15-20 хвилин зніміть залишки масла паперовою серветкою, інакше надлишки масла за ніч викличуть набряки. Протягом 3-5 хвилин натискайте на точки, розташовані в сантиметрі від зовнішніх куточків очей.

http://www.sunjulia.ru/skin/87-morshiny-vokrug-glaz

1. Умивайтеся прохолодною водою, це покращує кровообіг. Можна застосовувати кубики льоду або спеціальні "крижані" маски із пластику, наповненого гелем. Їх зберігають у холодильнику.
2. Наносьте мінімальну кількість крему, рівномірно розподіляючи його по рухомій частині століття легкими точковими мазками. Крем потрібно не розмазувати, а забивати подушечками пальців (краще безіменних, так як вони найменш розвинені, а значить, не зможуть деформувати шкіру).
3. Важливо мати на увазі, що більшість кремів або гелів наносять з ранку. На ніч можна використовувати тільки засоби з ліфтінговим ефектом. Живильний або зволожуючий крем перед сном може дати сильні набряки.
4. Не можна наносити крем для обличчя (навіть найякісніший) на шкіру повік.
5. Декоративну косметику на повіки накладайте також легкими рухами.
6. Необхідно застосовувати креми для контуру очей, що містять УФ-фільтри, особливо в період активного сонця.
7. Косметику бажано міняти кожні чотири місяці, щоб уникнути алергії і звикання.
8. Під час осінньо-зимового періоду приймайте хороші вітамінні комплекси.
9. Побільше бувайте на свіжому повітрі, займайтеся фізичними вправами.

Нижче наведено список масок проти зморшок для шкіри навколо очей. Маски рекомендується робити один-два рази на тиждень:
1. Маска з білого хліба: прикладайте м'якуш білого хліба, розмочений у молоці, на 15 хвилин. Курс 1 місяць, через день.
2. Настій від "сіточки" навколо очей зі свіжого листя берези: 1 склянка листя берези залити 1 склянкою холодної води і настояти 8 годин, процідити. Використовувати як компрес.
3. Маска від "сіточки" навколо очей: розтопіть 1 ст. ложку меду, додайте 1 ст. ложку пшеничного борошна (або вівсяної муки) і збитий білок. Маску тримайте до тих пір, поки вона не висохне, потім змийте
4. Холодний відвар від в'ялості шкіри століття з суміші ромашки, шавлії і м'яти: трави беруться в рівних кількостях. Потрібно взяти 1 ст. л. суміші, залити однією склянкою окропу і потримати 15 хвилин на паровій бані. Потім охолодити і процідити. Прикладати до століть тампончики з відваром на 15 хвилин.
5. Маска від зморшок під очима із зелені петрушки: покласти свежеістолченную зелень петрушки на очі, накрити її вологими тампонами і залишити на 15 хвилин.
6. Маска з виноградного соку для втомлених очей: корисно живити очі виноградним соком. Розрізати виноградинку і провести по нижньому століттю очі. Шкіра навколо очей отримує натуральне харчування.
7. Маска від зморшок під очима з картоплі, борошна і молока: взяти по 2 ч.л. сирої картоплі, борошна і молока. Все добре перемішати і покласти на очі, накривши вологими тампонами. Тримати маску 15 хвилин.
8. Маска від зморшок під очима для самомасажу: 50 мл оливкової олії змішати з 10 мл масляного розчину вітаміну Е і щовечора забивати суміш подушечками пальців в шкіру навколо очей під час масажу. Потім ретельно видаляти надлишки масла паперовою серветкою.
9. Маска від зморшок під очима кропова: насипте на два невеликих шматка марлі або широкого бинта по жмені насіння кропу, опустіть в гарячу воду або молоко на 1-2 хвилини і дайте охолонути. Накладіть на очі на 10-15 хвилин. Замість насіння кропу можна використовувати звичайні чайні пакетики або сушену петрушку, шавлія, ромашку.
10. Маска для очей мигдальна: вбивайте щовечора протягом місяця в зморшки мигдальне масло, залишайте приблизно на півгодини, потім обережно, не розтягуючи шкіру, знімайте надлишки серветками. Наносити додатково крем на шкіру навколо очей не варто, щоб уникнути набряків.
11. Компрес для очей молочний: рясно просочені кип'яченим молоком тампони накладіть на закриті очі, тримайте 5 хвилин. Повторіть процедуру ще два раза.Затем вмийтеся і нанесіть на шкіру навколо очей крем.
12. Маска для очей Василькова: приготуйте масляний настій із столової ложки квіток волошки синьої і половини склянки оливкової або мигдального масла. Змочені в настої ватяні диски тримайте на очах 20 хвилин, потім обережно протріть шкіру водним настоєм волошки (1 ст. Ложка квіток на 1 ст. Окропу).
13. Сік алое вера: цей істинний "цілитель" шкіри і джерело вологи може застосовуватися до таких впертим областям, як куточки очей ( "гусячі лапки") або щоки і губи безпосередньо перед сном. Використовуйте фактично прозорий сік з листя алое вера, або купіть стабілізуючий гель з 98% - 99% вмістом соку алое вера для максимальної ефективності.
14. Поживна маска проти глибоких зморшок під очима: 1 ст. л. масляного розчину вітаміну E змішати з 1 ст. л. масла какао і обліпихової олії. Наносити досить інтенсивним шаром на область верхньої і нижньої повіки. Через 10-15 хв промокнути серветкою. Зморшки значно розгладжуються. Можливе застосування до 3 разів на тиждень. Наносити не менш ніж за 1,5-2 години до сну.
15. Для зволоження століття і запобігання появи дрібних зморшок через сухість шкіри використовується масло жожоба, касторове або оливкова олія. Наносити навколо очей за годинниковою стрілкою.
16. Для запобігання появи зморшок навколо очей рекомендується використовувати абрикосове масло (100% олію з насіння абрикоса), виготовлене методом холодного пресування. Містить тригліцериди, природний віск, стеарин, вітамін F. Володіє високою біологічною активністю, уповільнює процеси старіння, запобігає появі зморшок. Добре всмоктується і засвоюється шкірою, глибоко проникаючи і живлячи шкіру повік до найглибших шарів.
17. Для запобігання появи зморшок навколо очей також рекомендується використовувати персикове масло (100% олію з насіння персика), отримане методом холодного пресування. Містить гліцериди пальмітинової, олеїнової і лінолевої кислот. Завдяки вмісту вітаміну В15, який володіє високою біологічною активністю, стимулює процеси і попереджає поява зморшок.
18. Трав'яне масло для повік від зморшок: взяти по 1 ч. Ложці сухих трав: лопух, календулу, м'яту. Суміш трав залити 50-100 гр. оливкового масла. Наполягати трави на маслі 7 днів в темному місці. Процідити готове трав'яне масло. Змащувати цим маслом повіки за 2-3 години до сну. Тримати 5-10 хв., Потім промокнути серветкою надлишки масла.
19. Засіб для попередження зморшок навколо очей: оливкова олія і кілька крапель лимона - обережно втерти в шкіру повік. Через 5-10 хв. надлишки прибрати серветкою.
20. Лосьйон від зморшок для шкіри повік з активним освіжаючим ефектом: в 100 г окропу заварити збір трав (м'ята, меліса, шавлія і кріп в рівних пропорціях) - 2 ст. л. суміші. Додати 2 стандартні подрібнені таблетки глюкози. Після охолодження додати 1 таблетку активованого вугілля і 5-7 крапель гліцерину. Ретельно процідити. Використовувати до 3 разів протягом доби для обробки зони століття. Зберігати в холодильнику 7-10 діб.
21. Маска з картоплі і петрушки від зморшок під очима: запарити половинку натертої вареної картоплини відваром петрушки і трохи капнути рослинного масла, викласти все це на шматочки марлі і покласти маску на очі на пів години перед сном.
22. Тибетська маска від зморшок під очима: приготувати крем - збити 1 сирої білок з 10 гр. оливкового масла і 1 чайною ложкою відвару лаврового листя. Для цього 2-3 листочка залити 100 гр. окропу і на невеликому вогні варити 10 хвилин. Додати 3-3,5 гр. палених квасцов (продаються в аптеці). Ретельно перемішати весь склад до отримання однорідної маси. З шматка фланелі вирізати півмісяці для зони під очима. Приготованим кремом просочити підготовлену тканину. Покласти маску на шкіру і залишити на ніч. Якщо зморшки розташовані локально (наприклад, "гусячі лапки" навколо очей), то можна зробити маску тільки на ці ділянки.
23. Липовий настій при неглибоких зморшках в області очей: залити 1-2 ч. Ложки сухих квіток липи 1 склянкою окропу, настоювати 10-15 хвилин, потім процідити. Цим настоєм рекомендується промивати очі. Замість промивання можна робити примочки: змочити в теплому настої марлеву серветку або бинт, злегка віджати і накласти на очі на 3-5 хвилин. Процедура знімає набряклість вік, втому очей, застосовується для розгладження неглибоких зморшок навколо очей.
24. Ромашковий компрес: в зшиті з м'якої тканини мішечки всипати трохи сухих суцвіть ромашки, помістити їх в посуд з окропом і залишити на 5-10 хвилин. Потім, поки мішечки ще теплі, покласти їх на обидва ока. Цей компрес застосовується при сильно запалених очах і припухлих століттях; крім того, при регулярному застосуванні (2-3 рази на тиждень) він охороняє від ранньої появи зморшок навколо очей.

• Крем навколо очей наноситься безіменним пальцем, оскільки він найслабший і "неробочий".
• Втирати крем слід дуже легко, круговими рухами по масажних лініях навколо очей. Рухи повинні бути ледь відчутними. Якщо ж у Вас кола під очима, робіть легкі постукування подушечками пальців, щоб стимулювати місцевий кровообіг і сприяти проникненню крему.
• Крем наноситься не від внутрішнього кута ока до зовнішнього, як багато і надходять, а навпаки - від зовнішнього кута до внутрішнього.

Рослинні екстракти у вигляді лосьйонів, гелів і тоніків заспокоюють і освіжають шкіру. Намочіть в одному з цих коштів ватний тампон і прикладіть його до очей на 5-10 хвилин.

Дуже хороший тонізуючий ефект можна отримати за допомогою кубиків льоду: заморозьте чисту питну воду, відвар трав (петрушка, м'ята, календула або липовий цвіт, ромашка) або зелений чай. Рекомендується щоранку після вмивання змочувати шкіру навколо очей кубиком льоду, після цього дайте шкірі висохнути самостійно.

Рекомендується використовувати зволожуючу і тонізуючу шкіру косметику з екстрактами рослин двічі в день, вранці після вмивання і ввечері після зняття косметики. Також косметологи рекомендують хоча б раз в тиждень робити маски для шкіри повік.

Нижче наведені рецепти освіжаючих, що живлять і тонізуючих масок для шкіри повік:

1. Добре тонізує шкіру вокруг очей огірковій сік. Можна прікладаті до кожи століття шматочкі огірка на 5-10 хвилин. Іноді Корисна сделать огіркову тонізуючу маску для кожи повік: змішайте и нанесіть на повіки на 10 хвилин суміш з 1 ч. Ложки огіркового соку и 1 ч. Ложки сухого молока. Потім Обережно зніміть волога тампоном.
2. Для зволоження століття використову масло жожоба, касторове або оливкова олія. Наносите вокруг очей за годінніковою стрілкою.
3. Освіжаюча маска: 2 ч. Ложки сухого кропу залійте 0,5 склянки окропив и настоюйте 15-20 хвилин. Рясне змочіть ватні тампони І, злегка їх віджавші, накладіть на очі на 20 хвилин.
4. Яка живити маска: 1,5 ст. ложки томатного соку змішайте з 1 жовтком. Розчініть 2-3 ст. ложки дитячої харчової суміші в невелікій кількості води и змішайте з томатно-желтковой сумішшю. Наносите на шкіру вокруг очей.
5. Відвар з петрушки: 50 гр. зелені петрушки залиті 500 мл води, кип'ятити 15 хвилин, потім процідіті. Ватні тампони занурюють в теплий відвар и прікладають до Закритого акціонерного очей на 1-2 хвилини. Тампон повинен прикривати очі від брів до виличної кістки. Процедуру повторити 3-4 рази, змочуючи тампони в теплому відварі. В кінці процедури треба зробити холодний компрес, шкіру підсушити і нанести жирний крем. Ця процедура робить дуже хороший заспокійливий, освіжаючий дію на запалені очі.
6. Маска для втомлених очей з виноградного соку: корисно живити очі виноградним соком. Розрізати виноградинку і провести по нижньому століттю очі. Око отримує натуральне харчування.
7. Натуральна жовткова-медова маска для сухої шкіри навколо очей: взяти 1 жовток і 1 ч. Ложку меду. Нанести на повіки на 10 хвилин.
8. Іспанська маска для шкіри навколо очей: візьміть зерна квасолі (приблизно одну чашку), замочіть на кілька годин у воді, а потім варіть в невеликій кількості води, поки вони не стануть м'якими. Зварену квасолю протріть через сито, гарячу масу змішайте з соком, вичавленим з половини лимона, і столовою ложкою рослинного масла. Теплий розчин нанесіть на шкіру повік (дану маску можна нанести на все обличчя) і залиште на 15-20 хвилин. Змийте спочатку гарячою, потім холодною водою. Ця маска надає живильну і розгладжує дію на ніжну шкіру повік.
9. Медово-ячмінна маска: візьміть дві ложки меду і змішайте його з двома ложками ячмінного борошна і одним яєчним білком. Залиште її на шкірі повік (дану маску можна нанести на все обличчя) на 20 - 30 хвилин, після чого змийте спочатку гарячою, потім холодною водою. Ця маска надає живильну і тонізуючу дію. Так звані "гусячі лапки" - зморшки біля очей - зникають від цієї маски, по крайней мере, на час. Медову маску не слід застосовувати дуже часто.
10. Медово-вівсяна маска: 2 ч. Ложки меду змішайте з 1 ч. Ложкою дуже міцного чаю і 2 ч. Ложками вівсяних пластівців. У цю масу додайте трохи води, щоб вийшла необхідна консистенція. Отриману масу злегка підігрійте на пару. Зверху маску можна накрити рушником і тримати на шкірі вік 20 хвилин. Змийте спочатку теплою, потім прохолодною водою. Після маски нанесіть на шкіру трохи зволожуючого крему. Ця маска корисна при сухій шкірі.
11. Фінська маска для повік: ця маска являє собою рідку опару для тіста. Помістіть її між шарами вати і покладіть на шкіру повік. Залиште на 30 хвилин, потім змийте гарячою водою, обполосніть холодною і дайте висохнути, не витираючи. Маска з опари добре розгладжує дрібні зморшки і надає позитивну дію на ніжну шкіру навколо століття.
12. Вівсяна маска: навіть якщо ви не любите вівсяні пластівці (хоча вівсяний кисіль дуже часто буває корисний при шлункових захворюваннях), це досить необхідна річ. Шкіра навколо очей часто потребує заспокійливих засобах, особливо якщо вона збуджена. Дві ложки вівсяних пластівців залийте чотирма ложками вершків або молока. Коли пластівці набухнуть, помістіть масу між шматочками марлі і покладіть її на шкіру. Залиште маску на шкіру повік протягом 20 хвилин. Після закінчення процедури сполосніть обличчя холодною водою. Маска розгладжує і живить ніжну суху шкіру повік.
13. Маска з полуниці: якщо ви збираєтеся з'їсти порцію полуниці з кремом, залиште 2-3 ягідки і одну ложку крему на маску. Шкіра навколо очей, як і весь організм, страждає від нестачі вітамінів. Готується маска наступним чином. Полуницю разом з кремом розімніть виделкою і приготуйте густу масу. Додайте ложечку меду. Покладіть масу між шматочками марлі і залиште на шкірі повік на 20 хвилин. Протріть шкіру ватним тампоном, змоченим в молоці. Ця маска надає живильну, освіжаюче і вітамінізірующее дію.
14. Малинова маска: візьміть одну столову ложку ягід малини, розімніть їх і в отриманий сік опустіть ватний тампон. Цим тампоном кілька разів зволожите шкіру повік. Через 15-20 хвилин протріть шкіру вологим тампоном. Ця маска добре зволожує шкіру повік.
15. Абрикосова маска: змішайте дві столові ложки свіжого абрикосового соку зі столовою ложкою вершків і чайною ложкою толокна. Помістіть масу між шматочками марлі і покладіть на шкіру повік. Через 20 хвилин зніміть маску і обполосніть обличчя теплою чи холодною водою. Маска надає живильну дію.
16. Кавунова маска: м'якоть кавуна розітріть в ступці, додайте чайну ложку сметани або вершків, ложку толокна. Масу накладіть на шкіру повік (дану маску можна нанести на все обличчя) на 20 хвилин, потім сполосніть теплою водою. Маска освіжає і зволожує шкіру повік.
17. Рябиновая маска: візьміть столову ложку ягід горобини і розітріть до кашоподібного стану. Додайте одну столову ложку сиру, вершків або свіжої сметани, жовток і одну чайну ложку меду. Розітріть масу, щоб вийшов однорідний склад. Помістіть масу між шматочками марлі і накладіть на 20 хвилин на шкіру повік (дану маску можна нанести на все обличчя). Потім вмивайтеся спочатку теплою, а потім холодною водою. Така маска добре живить шкіру і захищає від передчасних зморшок. Відомо, що ягоди горобини добре зберігаються, тому збережіть на зиму ягоди, і цю маску ви зможете робити цілий рік.
18. Щоденний компрес з квіток волошки: якщо у вас втомлені почервонілі очі, подрібніть і перемішайте півсклянки сухого листя квіток волошки і така ж кількість листя волоського горіха. Перекладіть суміш в емальований посуд, залийте водою кімнатної температури так, щоб вона покрила суміш лікарських трав, доведіть до кипіння і потримайте на невеликому вогні близько двох хвилин. Коли відвар охолоне, отриману масу загорніть в марлю, злегка відіжміть і прикладіть до очей на 10-15 хвилин. Такий компрес можна робити щодня.
19. Лосьйон з активним освіжаючим ефектом: в 100 г окропу заварити збір трав (м'ята, меліса, шавлія і кріп в рівних пропорціях) - 2 ст. л. суміші. Додати 2 стандартні подрібнені таблетки глюкози. Після охолодження додати 1 таблетку активованого вугілля і 5-7 крапель гліцерину. Ретельно процідити. Використовувати до 3 разів протягом доби для обробки зони століття. Зберігати в холодильнику 7-10 діб.
20. Молочний компрес: не всі знають, що молоко можна вживати не тільки всередину, але і зовнішньо. Молоко - відмінний засіб для догляду за шкірою навколо очей. Для приготування молочного компресу, змочіть ватні тампони в остудженому кип'яченому молоці і покладіть їх на повіки на 10 хвилин. Потім промийте очі і змастіть живильним кремом.