- Користь вітаміну Е для шкіри обличчя
- Маски для обличчя з вітаміном Е
- Користь вітаміну Е для волосся
- Маски для волосся з вітаміном Е
- У яких продуктах міститься найбільше вітаміну Е
Вітамін Е - справжнє джерело жіночої молодості та краси. Сьогодні ми розповімо вам, чим корисний вітамін Е для шкіри обличчя і волосся, а також поділимося з вами найефективнішими масками.
Користь вітаміну Е для шкіри обличчя
Вітамін Е - дуже корисна складова в грамотному догляді за шкірою обличчя. Це обумовлено його численними якостями, серед яких сучасна косметологія виділяє наступні ...
- Вітамін Е надає на шкіру обличчя омолоджуючу дію, уповільнює в клітинах окислювальні процеси, які призводять до в'янення, додає гладкість, тонус і пружність, добре працює в масках від зморшок навіть в домашніх умовах.
- Вітамін Е глибоко зволожує шкіру і утримує вологу в клітинах.
- Вітамін Е здатний захистити шкіру від згубної дії зовнішніх чинників - погану погоду, токсичних газів, пилу, яскравого сонця, зберігаючи свіжість, здоровий колір обличчя і надаючи шкірі сяйво.
- Маски з вітаміном Е відбілюють шкіру і можуть боротися як з веснянками, так і з пігментними плямами .
- Вітамін Е має широкий протизапальну дію, допомагаючи прибрати прищі , Вугри та інші запалення на обличчі.
Маски для обличчя з вітаміном Е
Щоб зробити маски з вітаміном Е, його потрібно купити в аптеці. Він продається в рідкому олійною формі, може називатися як вітамін Е, так і токоферол.
- Зволожуюча маска для обличчя з вітаміном Е підходить для будь-якого типу шкіри, особливо добре її робити влітку або після відпочинку. Змішайте 2 ст. л. сиру підвищеної жирності (підійде сир з жирністю більше 5%), 1 ст. л. рослинного масла (якщо є, то краще оливкового), в кінці додайте ампулу вітаміну Е. Готову маску нанесіть на очищене обличчя на 25-30 хвилин. Потім змийте теплою водою.
- Тонізуюча і освіжаюча маска з вітаміном Е. Натріть на дрібній тертці або подрібніть в блендері половинку свіжого огірка. До огіркової кашки додайте ампулу вітаміну Е. Готову маску нанесіть на обличчя, а через 20 хвилин змийте.
- для омолаживающей маски з вітаміном Е знадобиться половинка банана, 2 ст. л. жирних вершків і ампула вітаміну. Банан натріть на дрібній тертці, додайте вершки і вітамін, перемішайте, нанесіть на обличчя, шию і зону декольте. Через 30 хвилин змийте теплою водою.
- Маска для жирної, проблемної шкіри з вітаміном Е пропонує наступний рецепт - розведіть 1 ст. л. чорної глини водою до кашкоподібного стану, капніть 5 крапель лимонного соку і додайте половину ампули вітаміну. Маску нанесіть на очищене обличчя, а коли вона підсохне, змийте теплою водою.
Користь вітаміну Е для волосся
Догляд за волоссям - ще один напрямок, де вітамін Е здатний проявити свої кращі корисні властивості. Що ж він робить ...
- прискорює ріст волосся за рахунок посилення кровообігу
- зволожує волосся, надаючи еластичність, гладкість, а також бореться з січеться кінчиками
- захищає волосся від впливу УФ-променів і інших негативних факторів зовнішнього середовища
- лікує випадання волосся за рахунок поліпшення харчування волосяних цибулин і постачання їх киснем
Маски для волосся з вітаміном Е
Дивіться рецепти, які дозволять вам якісно змінити стан волосся за допомогою домашніх масок.
Маска для росту волосся - 2 ст. л. реп'яхової олії, одне сире яйце і ампула вітаміну Е. Масло підігрійте на водяній бані до температури тіла, яйце збийте вінчиком і додайте до масла, туди ж внесіть ампулу вітаміну і нанесіть на шкіру голови. Далі надягніть шапочку для душу і покрийте голову рушником. Тримайте маску близько години, потім змийте теплою водою і при необхідності вимийте волосся. Гарна маска, яка прекрасно поєднується з іншими масками для росту волосся , Часто їх використовують комплексно.
Завдання наступної маски з вітаміном Е - зупинити випадання волосся. Заваріть 1 ст. л. зеленого чаю половиною склянки окропу. Через 5 хвилин чаїнки видаліть і залийте отриманим чаєм 2-3 шматочки чорного хліба, дайте набрякнути і розімніть до стану кашки. Залишилося додати ампулу вітаміну Е, нанести маску на волосся і одягнути шапочку. Через годину змийте маску теплою водою. Використовуйте цей склад 1 раз в тиждень, чергуючи з іншою маскою від випадіння волосся , Щоб не було звикання.
Ця маска з вітаміном Е зволожує волосся, а також надає їм блиск, слухняність, еластичність і гладкість. Для приготування маски вам знадобиться жовток одного сирого яйця, 2 ст. л. рослинного масла, і по половині ампули рідкого вітаміну Е і А (також продається в аптеці). Жовток збийте. Масло підігрійте на водяній бані. З'єднайте всі інгредієнти і нанесіть на волосся по всій довжині. Надіньте шапочку для душу і залиште маску на 40 хвилин.
У яких продуктах міститься найбільше вітаміну Е
Щоб сяяти красою, найкраще поєднувати домашні процедури з включенням в раціон продуктів харчування, в яких міститься найбільше вітаміну Е.
- Багато токоферолу (вітаміну Е) міститься в рослинних оліях холодного віджиму. Лідирує масло зародків пшениці, далі йдуть соєва олія, кукурудзяна, масло з гарбузового насіння, нерафінована і недезодорірованное соняшникова олія, оливкова олія. Варто пам'ятати, що термічна обробка руйнує вітамін, тому найбільш корисно використовувати рослинні масла для заправки салатів.
- Також вітаміну Е багато в сирих насінні - гарбуза і соняшнику.
- горіхи також багаті вітаміном Е. Зверніть увагу на волоські горіхи, арахіс і мигдаль.
- Важливо! Щоб вітамін Е краще засвоївся організмом, рекомендується його вживати з вітаміном А. Найбільше вітаміну А міститься в таких продуктах, як риба, печінка, ікра, курячі та перепелині яйця, сир, молоко, вершки, сметана, кефір, кисле молоко, сир.
для Arabio.RU - жіночий журнал
Олександра Рижкова © Всі права захищені