Артеріальна гіпертонія - одне з найбільш частих захворювань серцево-судинної системи.
Показники артеріального тиску при гіпертонії є стабільно високими, передає Joinfo.ua .
Джерело збирав поради медиків щодо того, як швидко знизити артеріальний тиск, якщо під рукою немає звичних таблеток.
1. Плавними повільними рухами масажуйте шию, роблячи акцент на потиличній області. Масаж повинен бути гранично обережним і дбайливим.
2.Возьмем 2 шматочки тканини і намочіть їх в яблучному або звичайному столовому оцті. Тканина прикладіть до п'ятами і тримайте 5-7 хв. Через 20-30 хв. виміряйте тиск і, якщо показники не знизилися, повторіть процедуру ще раз.
3. Розведіть в 100 мл журавлинного соку така ж кількість меду. Вийшло засіб людям з хронічною гіпертонією приймати слід тричі на день по чайній ложці.
4. Погладжуйте пальцем шкіру по лінії, що розташовується від поглиблення під мочкою вуха і до ключиці. Прикладіть вказівний палець в поглиблення під мочкою вуха, натисніть і проведіть по лінії до середини ключиці по 8-10 разів з кожної сторони.
5. І остання порада - розслабтеся і відпустіть всі проблеми. Дуже часто високий тиск викликано стресом і тривогою. Відчуйте їх від "відключіть" свідомість від зовнішнього світу, просто помріявши про щось приємне і спокійному.